2011年01月19日

於血なの?私

体を温める・・的な本を読むのが大好きです。

せっかくたんまり脂肪を蓄えているので
自己発電したいっていつも思っています。

で、その体を温める的な本を読んで、私の体の改善したい症状が
ことごとく於血(おけつ)が原因って事が判明しました。

疲れと寝不足が続いた時に時々鼻血出ちゃうのですが、
なんとそれも於血が原因なんだって!

於血とは・・・
簡単に言えば血の流れが滞った状態を言うようです。
私の場合、血液検査では満足いく数値なので、
とにかく血の流れが悪いのがいけないんだと思います。
献血に行くと、やたら時間がかかりますし・・

血の巡りを良くする事が、太ってる事をはじめとする、
私の改善したいもの全ての解決策のようです。

運動が一番良いと思います。
筋肉量を増やすのも良いんだって。
これがなかなかねぇ〜・・・
トイレに行く時間も惜しいくらい、制作にかかりっきりな事も多いので。

夜ちょこっと美味しいものを飲むのがささやかな楽しみなのですが、
最近はホットワインを飲んでいます。
クラシエのレモン飲料(粉のやつね^^)が大好きなのですが、
半分の量の粉で、お湯を注いで、最後に赤ワインを入れます。
はじめ、ワインが暖かいのってどうなの?って思いましたが、
元々柑橘系とワインを合わせるのが大好きなので、
本当に美味しい!
気持ちもリラックスできる気がします。

問題は、リラックスして早々に眠くなってしまう事ですが・・・

血行促進を意識して生活しよう。

posted by 梅☆ZOO at 20:34| Comment(0) | 独り言 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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